Os primeiros dez segundos
Entre (ou entre na chamada) sem pressa. Sorria ao cumprimentar, use o nome do entrevistador e relaxe os ombros ao se sentar. Essa sequência inicial - ritmo calmo, cumprimento caloroso, postura firme - faz mais pela primeira impressão do que qualquer coisa que você diga no primeiro minuto.
Postura: aberta supera grande
Encoste-se na cadeira, coluna ereta mas não rígida, os dois pés no chão, mãos visíveis. Evite os dois extremos: a curvatura encolhida (que passa derrota) e a reclinação espalhada (que passa arrogância). Uma leve inclinação para frente quando o entrevistador fala sinaliza envolvimento de forma mais confiável do que acenar com a cabeça.
Contato visual sem encarar
Procure manter o contato visual enquanto você escuta, e quebre-o naturalmente enquanto pensa - desviar o olhar para lembrar de algo é um comportamento humano normal, não uma fraqueza. Com uma banca, responda primeiro a quem perguntou e depois inclua os outros à medida que sua resposta se desenvolve.
Mãos: dê a elas uma função
Gesticular enquanto você explica é bom - ajuda na sua própria fluência e passa convicção. Apoiar as mãos de forma relaxada sobre a mesa ou no colo entre os gestos é a posição neutra de descanso. Os grandes destruidores de credibilidade são os hábitos de autoacalmar: clicar a caneta, mexer no cabelo, girar o anel, tocar o rosto. Se você tem algum (a maioria das pessoas tem), ensaiar diante da câmera é como você o identifica.
Sua voz também é linguagem corporal
Diminua o ritmo em dez por cento em relação ao que parece natural - o nervosismo comprime a fala. Termine as afirmações com um tom descendente; a inflexão ascendente do “uptalk” transforma suas conquistas em perguntas. E faça uma pausa antes de responder: um instante de silêncio passa reflexão.
Em chamadas de vídeo
- Câmera na altura dos olhos - olhar para baixo em direção ao notebook passa desinteresse mesmo quando não é o caso.
- Olhe para a lente ao falar - é assim que o entrevistador percebe o contato visual. Olhe para o rosto dele enquanto ele fala.
- Enquadre do peito para cima com o rosto iluminado de frente, e mantenha os gestos dentro do enquadramento.
- A imobilidade importa mais na câmera - girar na cadeira e olhar para a tela ficam ampliados no vídeo.
Sintonize-se com o ambiente
Alinhar sutilmente sua energia com a do entrevistador - o ritmo dele, a formalidade dele - cria sintonia mais rápido do que qualquer técnica. Não imite; apenas não vá contra o clima do ambiente.